Witam serdecznie!
To jest czas, którego w czasie zwykłej nauki nie ma, a teraz możecie wykorzystać jego nadmiar na rozwijanie swoich pasji. Do dzieła 🙂
* Dla uwielbiających się uczyć garstka portali na których znajdziecie świetne materiały do nauki. Super Belfrzy
* Kursy o różnej tematyce przygotowane przez uniwersytety z całego świata
* I tak jeśli ktoś lubi zwiedzać, poniżej linki do wirtualnych muzeów z całego świata:
* Warsztaty, muzea i galerie dostępne on-line
* Zwiedzaj świat z z Kilianem Jornetem
* Gigantyczne repozytorium lektur! Blisko 5 milionów książek, ponad 77 milionów artykułów! Są także w języku polskim! Wspaniała rzecz na czas kwarantanny!
* Zrób własny płyn dezynfekujący
Ponadto nie zapominajcie o aktywności fizycznej!!!!
Drugie zadanie na ten tydzień to podniesienie swojej odporności i redukcja stresu poprzez ćwiczenia fizyczne i oddechowe.
* Na platformie wkrótce pojawią się zestawy planów treningowych przygotowane dla Was na ten tydzień.
Dodatkowo gotowe filmy lub plany treningowe, które można wykonać w domu:
* Treningi online z bodywork
* Treningi dla dzieci online z piłeczką tenisową
* 4-tygodniowy plan treningowy od firmy POLAR
* Bardziej zaawansowane treningi online dla zawodników piłki nożnej
Zachęcam również rodziców do ćwiczeń ze swoimi skarbami 🙂
Dbajcie o siebie i swoich bliskich, bo tak naprawdę nie wiemy kiedy wszystko wróci do normy.
Pozdrawiam, Wioleta Matusik
W razie pytań, czy wskazówek zapraszam do kontaktu e-mailem: wf.wioleta.matusik@gmail.com